Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2013
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 69,47g | Prot: 74,16g | Carb: 249,75g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Apple Juice, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, Lowfat Plain Yogurt. Pranzo: Subway 6" Cold Cut Combo, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Subway Fat Free Honey Mustard. Cena: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Honey Ham, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Snacks/Altro: Salsa, Salsa, Parkers Farm Gourmet Cheese Ball, Tortilla Corn Chips. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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