Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 51,70g | Prot: 172,54g | Carb: 341,21g.
Colazione: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Pranzo: Switzerland Appenzeller, Odin Seafoods Premium Skandinavischer Räucherlachs, Paprika, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Cena: Heidelbeeren, Kölln Müsli Knusper Joghurt Honig, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 14 minuti, Stare in piedi - 41 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
☀️ ☕️ schönen Sonntag 🙋♀️
28 feb 21 da utente: firam152
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Danke liebe Firam😊 Für Dich ebenfalls einen wunderbaren Sonntag!🌞🍀
28 feb 21 da utente: m6646734-37
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28 feb 21 da utente: firam152
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Schönen Sonntag wünsche ich Dir!
28 feb 21 da utente: Sunshine_sunny
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Hey Sunny🌞🌻 Für Dich ebenfalks einen schönen Sonntag🍀🙋🏼♂️
28 feb 21 da utente: m6646734-37
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Storia del Peso di m6646734-37
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