Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 99,84g | Prot: 135,47g | Carb: 238,07g.
Colazione: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Oranges, Poires, Delisse Petit Fromage Frais, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Delisse Fromage Blanc 0%, Bowlcake. Pranzo: Grimbergen Bière Blanche, Riz Blanc, Chop Suey Poulet. Cena: Bio Village Son de Blé, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Chou-Fleur (Congelé), Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Cookies prot, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Bachoco, Collation prot, Flan'prot, Les Croisés Camembert, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Carottes, Maggi Arôme Saveur, Salade Verte, Notre Jardin Lentilles Vertes, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Celnat Soja Jaune, Escalope de Poulet. Snacks/Altro: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut, Carabreizh Crème de Caramel au Beurre Salé, Picard Sorbet Chocolat, Super U Crème Glacée Gourmande Vanille Pécan , Picard Crème Glacée Chocolat Noisette Façon Rocher, Daco Bello Amandes Effilées , Crème Chantilly. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Yoga - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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