|
shock ahaha naik 2,5 kg tapi gpp udah tau ilmunya tinggal terapin lagi, enjoy aja😆
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 30,17g | Prot: 71,20g | Carb: 176,25g.
Colazione: Labu Dimasak, Kerupuk Beras, Ikan Asin, Tempe Orek. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
|
peso stabile
|