Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3325 kcal
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Gras: 114,70g | Prot: 169,15g | Carb: 403,96g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Mr. Day Ciambelle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. Cena: Carraro Bevanda al Cioccolato, Pane Integrale, Uovo. Snacks/Altro: Conad Pane Integrale a Fette, Gran Biraghi Biraghini, Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Mandorle, Chiquita Banana. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 33 minuti, Riposare - 7 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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