Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 50,59g | Prot: 105,46g | Carb: 81,70g.
Colazione: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Pranzo: Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Жареное Яйцо. Cena: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Altro: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олька210783
|