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Von heute früh, bin etwas erstaunt da ich gestern cheatday hatte🤔😌
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70 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 65,57g | Prot: 52,05g | Carb: 103,33g.
Colazione: Zespri Kiwi Gold , Kiwi, Mangos, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Ja! Körniger Frischkäse, Buko Garten-Kräuter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Pranzo: Maggi Buchstaben Suppe. Cena: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Penny Ready Joghurt Smoothie Ananas-Banane-Kokos, Wasa Rustikal, Ja! Ofenkäse. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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