Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2021
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 64,67g | Prot: 142,53g | Carb: 164,60g.
Colazione: Avocado, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Pranzo: Senf, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Buchweizen, Brokkoli, Hähnchenbrust. Cena: Olivenöl, Blumenkohl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Fjordkrone Kabeljaufilets. Snacks/Altro: Lidl Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Haferflocken. Di più...
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777 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Google Fit - 21 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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