Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 46,04g | Prot: 94,25g | Carb: 130,85g.
Colazione: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muscle First Pro Whey 100, Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Merah. Cena: Cilok, Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Telur, Shirataki Mie Kering. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alingrace16
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