Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2013
|
64 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 65,68g | Prot: 131,09g | Carb: 171,85g.
Colazione: Милка Пористый Шоколад, Arla Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем, Форель Слабосоленая, Бефстроганов, Рис Вареный, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Pranzo: Кальмары в Сметане, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Рыбный Суп. Cena: Wedderspoon Мед Манука, Дыня, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Форель Слабосоленая, Бузарра с Морепродуктами, Вино Сухое, Гребешки с Петрушкой, Гребешки с Чили. Snacks/Altro: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой. Di più...
|
|
2016 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lillyanns
|