Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 44,60g | Prot: 69,20g | Carb: 156,88g.
Colazione: Чебаркульская Птица Яйца Куриные, Hochland Сыр Грюнландер, Черемушки Хлебцы Зерновые. Pranzo: Каша овсянная. Cena: Гиппо Салат Цезарь . Snacks/Altro: Груши, Курага, Курага, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Di più...
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789 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Samsung Health - 23 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Марат Аллямов
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