Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 26,89g | Prot: 59,16g | Carb: 158,66g.
Colazione: Woolworths Home Brand Jasmine Rice, Scrambled Egg , Spinach (Drained Solids, Canned) . Pranzo: Baked or Grilled Salmon, Cucumber (with Peel) , Woolworths Home Brand Jasmine Rice. Cena: Baked or Grilled Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), SunRice Brown Instant Rice. Snacks/Altro: Pear, Fig, Pink Lady Apples. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit88#
|