Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 52,87g | Prot: 118,38g | Carb: 169,74g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Cena: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kosatka379
|