Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
742 kcal
|
Gras: 23,62g | Prot: 67,58g | Carb: 66,29g.
Colazione: Морозко Блины с Мясом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Перепелиное Яйцо. Cena: Льняное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Горбуша, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Di più...
|
|
1638 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 13 ore, Riposare - 4 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irink@1985
|