Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 82,26g | Prot: 91,40g | Carb: 181,28g.
Colazione: Ceviz, Çay Şekerli, Kaşarlı Tost. Pranzo: Pınar Ayran, Dürüm Döner. Cena: Beyaz Ekmek, Kıyma. Snacks/Altro: Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiloistemiyoruz
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