Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2011
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 78,54g | Prot: 116,96g | Carb: 184,23g.
Colazione: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, blueberries, banana, almonds, Old Fashioned Oats, Complete Pancake Mix, coffee. Pranzo: latte coffee, black beans, cheddar cheese, Gordita Style Tomato & Basil Tortillas, ham, scrambled eggs. Cena: ham, black beans, Onion & Garlic Cheese, Whole Grain Tortillas. Snacks/Altro: jim beam, popcorn, miller lite, Fat Free Milk, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Frozen Blueberries. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Kinect - 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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