Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 80,07g | Prot: 154,69g | Carb: 172,22g.
Colazione: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Skyr Pancakes. Pranzo: Skyr Pancakes, Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Cena: Olivenöl, Gekochtes Ei, Champignons, Oliven, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lovilio Mini-Mozzarella Light, Lidl Party Garnelen, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Altro: Milbona High Protein Pudding Vanille , Senf, Gekochtes Ei, DM Bio Apfel Reiswaffeln, Ener Bio Nuss-Nougat-Creme, Skyr Pancakes, Milch 1,5%, Kaffee. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaBruja99
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