Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 49,96g | Prot: 92,96g | Carb: 169,44g.
Colazione: Cornetto Integrale, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore. Cena: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto, Selex Carciofi al Vapore. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Green, Ferrero Roche Rocher, Chiquita Banana, Melinda Mela, Bayernland Panna per Caffè, Caffè (Espresso). Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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