Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2013
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111,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 31,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 25,18g | Prot: 84,77g | Carb: 191,82g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Chá Verde. Pranzo: Clara de Ovo Cozida, Ameixas, Feijão Verde, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Pão-de-Ló, Pão-de-Ló, Tripas, Cenouras Cozidas, Continente Couve Branca, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Altro: Chá (Infusão), Pingo Doce Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão Branco, Ameixas, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone. Di più...
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3611 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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