Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2013
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 37,60g | Prot: 125,26g | Carb: 202,27g.
Colazione: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, HEB Opti-Meal Chocolate Shake. Pranzo: Michelina's Lean Gourmet Penne Primavera, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese. Cena: World Catch Tilapia Fillets, Great Value Cod Fillet, Great Value French Style Cut Green Beans, Green Peas (Frozen). Snacks/Altro: Beatrice Lactose Free Skim Milk, WhoNu? Chocolate Cookies, Food Lion Lactose Free Skim Milk, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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