Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 68,28g | Prot: 131,72g | Carb: 149,08g.
Colazione: Eiklar, Ener Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch, Ei, Haferflocken. Pranzo: Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Parboiled Reis, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Cena: Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Äpfel, Eiklar, Spiegelei ohne Fett, Wirsing. Snacks/Altro: Gurke (mit Schale), Haferflocken, Gemischte Nüsse, K-Classic Trocken Pflaumen, REWE Bio Quark Magerstufe. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene! bergi
|