|
Ağır ama olsun emin adımlarla ilerliyorum arada kaçamak yaptığım halde 💪 keşke daha iradeli olabilsem 🙏
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 65,72g | Prot: 59,15g | Carb: 114,15g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Mıhlama, Kiraz Domates, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Marmelat, Namet Piliç Füme, Yumurta Beyazı. Cena: Mis Tam Yağlı Ayran, Beyaz Ekmek, Fıçı Biberiye Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Tadım Kabak Çekirdeği, Fındık, Elma, Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Behappy+
|