STYCZEŃ-10 LUTY-7 Obecnie na IF 16/8 plus LC Plusy lepsze uwrazliwienie tkanek na glukoze-insuline mniejsze parametry cukrow na czczo obnizenie cisnienia tetniczego gorne+dolne polepszenie snu lepsze samopoczocie bez stanow agresji wiecej energii i sił do działania poprawa koncentracji Minusy pogorszeniu stanu skory brak jedrnosci nadmierne wysuszenie skory rąk najwiekszy problem to stałe myslenie o jedzeniu praca nad sobą jest najtrudniejsza.
|
106 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 124,88g | Prot: 53,39g | Carb: 116,35g.
Colazione: Kujawski Olej (10g), Pomidory, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko Sadzone, Sweet Top Słodzik, Cynamon, Imbir, Kawa, Ocet Winny (z Jabłek). Pranzo: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Develey Musztarda Dijon, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej (10g), Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką. Cena: Melvit Czarnuszka, Zielone Oliwki, Mleczna Zagroda Masło Extra, Kamis Musztarda Sarepska, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kujawski Olej (10g), Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką. Snacks/Altro: Zielona Herbata. Di più...
|
|
2768 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Objawy brzmią jak zbyt duży deficyt, jesteś jego pewna?
01 mar 21 da utente: Spearheart
|
Spearheart o jakich objawach mowisz?od dziecinstwa borykam sie z bulimią,stanami anorektycznymi i przede wszystkim jedzeniem kompulsywnym,na bazie tych chorób pojawiały sie kolejne typu udar niedokrwienny OUN,nadcisnienie,cukrzyca,kamica,dna moczanowa,zespół metaboliczny i inne.
W styczniu zdecydowanie miałam za niski poziom kalorii okolo 1200-1300 odczulam zdecydowane zwolnienie funkcji organizmu typu poczucie duzego zimna nawet w gorących pomieszczeniach,zmniejszone wyproznianie,zwolniony metabolizm oraz wiele innych rzeczy jednak potrzebowalam tego stanu ze wzgledu na psychiczne obciążenie ,obecnie IF 16/8 jem do syta,sprawdzam jedynie ogólnie ile potrzebuje kcal i byc najedzoną na tyle by funkcjonowac,w zeszlym tygodniu wiecej spacerowalam,wiecej jadlam i funkcje organizmu sie wznowily,typu przestalo mi byc zimno,normalnie sie wyproznialam itp.
01 mar 21 da utente: dorisnati
|
Czytałam opis Twojego profilu. U mnie nie tak dramatycznie, ale anoreksja z bulimią na przemian. Cieszę się, że organizm wraca do normy. Chodziło mi o to, że przy anoreksji uczuciu zimna towarzyszy właśnie sucha skóra często
01 mar 21 da utente: Spearheart
|
Rozumiem,mi pęka skóra na dloniach aż do krwi z przesuszenia i zaden krem,zadna masc nie pomaga,moze jedynie na 5minut jak posmaruje,czytalam ze tak sie dzieje przy niewlasciwej florze bakteryjnej jelit,przy przepuszczalnosci toksyn z jelit lub przy gromadzeniu sie toksyn w jelitach przez brak wyproznienia dlatego chyba zwieksze kaloryke dla swietego spokoju:-)
01 mar 21 da utente: dorisnati
|
Dorisnati, przez ponad rok borykalam się z pekajacymi dłońmi. Ból, krew, pekalo głeboko. Bralam nawet sterydy i nie pomoglo. Dopiero zmiana diety na wegetarianska plus ryby i... krem z konopii indyjskiej. Zniknęło wszystko jak po czarach
01 mar 21 da utente: truskawka1981
|
Dam Ci radę na skutki, niestety nie na przyczynę, ale zawsze coś - do dłoni i na wszystkie ekstremalnie suche miejsca krem leczniczy Mediderm (Farmina) do skóry suchej u osób chorych na łuszczycę, egzemę i atopowe zapalenie skóry - cena ok. 7-11 zł w aptece. Smaruj nim tak często jak możesz, zawsze go przy sobie miej, pomoże, obiecuję: https://www.doz.pl/apteka/p62135-Mediderm_krem_100_g?utm_source=ceneo&utm_medium=referral I zwiększ, w miarę możliwości, wodę, niesłodzone, lekkie herbaty.
01 mar 21 da utente: Ivory Keto
|
Ivory Keto dzieki za podpowiedz napewno skorzystam:-)
01 mar 21 da utente: dorisnati
|
anna.pilawka czasami dlugo trzeba szukac odpowiedzi na rozwiazanie jakiegos problemu,ja weszlam w grupe Totalna Biologia i tam czesto mowią o przyczynach emocjonalnych wielu chorob,rowniez i tych zwiazanych z przesuszeniem skóry.
01 mar 21 da utente: dorisnati
|
raczej nalezy zwiekszyc tluszcze a nie wode. moze sie nawet okazac ze wlasnie przyczyna jest jej nadmiar. a do smarowania olej kokosowy albo nawet zwykly smalec. ja np koko uzywalem zeby mi usta na mrozie nie popekaly ;)
03 mar 21 da utente: vibo69
|
vibo69 widze ze nadal nie wychodzisz z wprawy;-)
Niestety ta porada u mnie sie nie sprawdzi,bylam na keto stan obłędny ale juz nie szukam takich uciech,przez dwa dni podnioslam kaloryke i troche sie polepszylo bo skora przestala pekac a do tego zaczeła sie goić wiec pewnie zostane na podwyzszonej kaloryce a zwieksze ruch,mimo wszystko dzieki za podpowiedź,fajnie ze nadal tu jesteś!
03 mar 21 da utente: dorisnati
|
no nic. probuj co tam uwazasz za sluszne :)
04 mar 21 da utente: vibo69
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dorisnati
|