Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1057 kcal
|
Gras: 43,03g | Prot: 41,08g | Carb: 130,30g.
Colazione: Şekersiz Çay, Tereyağı, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Kerem Labne, Lor Peyniri. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Elma (Derisi Olmayan), Karmen Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|