Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 59,01g | Carb: 192,61g.
Colazione: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Salam, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Çay. Cena: Ketçap, Beyaz Ekmek, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Pirinç Pilavı, Tavuk But, Roka Marulu, Komposto, Bağdat Pul Biber, Yoğurt. Snacks/Altro: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ceviz, Sütlü Kahve. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di eozcan46
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