Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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111,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 59,77g | Prot: 89,27g | Carb: 149,08g.
Colazione: Requeijão, Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café. Pranzo: Liv Up Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zaffari Panqueca de Carne. Snacks/Altro: Uísque, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Di più...
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938 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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