Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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104 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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298 kcal
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Gras: 22,99g | Prot: 17,29g | Carb: 5,92g.
Colazione: Sadia Salame Italiano Fatiado, Scala Queijo Minas Meia Cura, Dolce Gusto Café Lungo, Growth Supplements MCT, Água com Limão. Di più...
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3625 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Crossfit - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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