Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 57,44g | Prot: 68,25g | Carb: 147,07g.
Colazione: Çay (Demlenmiş). Pranzo: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Adana Kebap. Cena: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Turşu Suyu, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Altro: Elma, Muz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Portakal, Fıstık Ezmesi. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Arızalı Karbüratör
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