Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 72,18g | Carb: 178,47g.
Colazione: Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Ketchup, Antarctica Água Tônica, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Toddy Choco Toddy , Optimum Nutrition Whey Protein, Parmalat Leite Integral. Snacks/Altro: Lacta Diamante Negro (20g), Lacta Bis Xtra (45g). Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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