Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 25,40g | Prot: 26,28g | Carb: 108,44g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Yufka. Pranzo: Şehriye Pilavı, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Altro: Beypazarı Maden Suyu, Eti Browni İntense, Dut Kurusu, Simbat Beyaz Leblebi, Simbat Sarı Leblebi. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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