Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2013
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 47,11g | Carb: 104,22g.
Colazione: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Pranzo: Курица Вареная, Сыр Гауда, Помидоры, Зеленые Оливки, Салат Айсберг. Cena: Слойка с Яблоком, Активия Натуральная. Snacks/Altro: Кальмары (Вареные или на Пару), Летний День Молоко 3,2%, Хурма. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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