Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 50 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 42,17g | Prot: 44,19g | Carb: 151,16g.
Colazione: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Lahana Sarması. Pranzo: Sütlü Kahve. Cena: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bisto Lavaş. Snacks/Altro: Bitkisel Çay. Di più...
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1312 kcal
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Esercizio:
abs - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tdeniz10
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