Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2013
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 71,83g | Prot: 69,35g | Carb: 204,09g.
Colazione: Mleko 2%, Multifrucht Müsli. Pranzo: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Cena: Nutella, Chleb Pszenny. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 25 minuti, Pallavolo - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magdasmolen
|