Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 38,80g | Prot: 69,58g | Carb: 206,43g.
Colazione: فلافل (قرص طعميه), بيضة مسلوقة, بلدي مصري خبز (عيش). Pranzo: زيت عباد الشمس, البصل الناضج المطبوخ, صلصة الطماطم, بطاطس, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Cena: بلدي مصري خبز (عيش) . Snacks/Altro: فلافل (قرص طعميه), بلدي مصري خبز (عيش) . Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mohamed306
|