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Tou de volta
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 61,66g | Carb: 135,72g.
Colazione: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Pranzo: Banana, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Snacks/Altro: Abacaxi, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Quaker Farelo de Aveia, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di adm.vivian23
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