Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 11,26g | Prot: 73,63g | Carb: 121,17g.
Pranzo: Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Manzana Verde, Batata. Di più...
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3206 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di polas8
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