Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2046 kcal
|
Gras: 87,73g | Prot: 74,34g | Carb: 241,93g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Паштет Сливочный, Аладушкин Хлеб Дю Солей. Pranzo: Cofix Лапша Удон с Курицей. Cena: Великолукский Мясокомбинат Паштет Сливочный, Перекресток Хлеб Советский, Перекресток Чиабатта Овощной Коктейль , Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем , Достаевский Осетинский Пирог с Лососем. Snacks/Altro: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Cofix Латте. Di più...
|
|
2150 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|