Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 61,59g | Prot: 120,47g | Carb: 282,00g.
Colazione: Grapes, Orange, Peanut Butter, Butter or Sugar Biscuit, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, White Bread, Bananas, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Aloo Gobi. Cena: Peda, Sugar, Almonds, Milk. Snacks/Altro: Aloo Matar, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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556 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minuti, Google Fit - 23 ore e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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