Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 39,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 88,08g | Prot: 149,42g | Carb: 166,46g.
Colazione: Самокат Меренги, ВкусВилл Драники Картофельные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Голубика, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль Жареный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Какао-Порошок, ZINT Collagen, Глобус Кальмар Рулет, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Cena: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Хурма, Приготовленная Тыква, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Образцово Печень Свиная, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|