Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 87,21g | Prot: 82,99g | Carb: 108,74g.
Colazione: Vega Milk Рисовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Сыр Фета, Хлеб Черный, Омлет со Шпинатом, Сыр Бри. Pranzo: Комо Сыр с Орехами, Зеленый Листовой Салат, Торчин Американская Горчица , Морковь по-Корейски, Телятина Отварная, Майонез, Красные Помидоры. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Торчин Американская Горчица , Оливковое Масло, Телятина Отварная, Мёд, Помидоры, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Оладьи на Кефире, Aro Козинак, Кофе (из Молотых Зерен), Rioba Dark Chocolate Almond & Sea Salt. Di più...
|
|
1708 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juliyalova
|