Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 56,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 143,03g | Carb: 79,74g.
Colazione: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Pranzo: Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Slagroom (Onder Druk), Aardbeien, Oké Magere Kwark, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Cena: AH Gemengde Sla Melange, Zongedroogde Tomaten, Kappertjes, Crefée Kruidenkaas, Geroosterd Witbrood, Feta Kaas, Gerookte Zalm, AH Magere Kwark, AH Ijsbergsla, AH Snacktomaatjes, Mayonaise, AH Gesneden Uien, Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer (met Schil). Snacks/Altro: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Di più...
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3086 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 12 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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