Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 56,73g | Prot: 132,88g | Carb: 83,45g.
Colazione: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Pranzo: Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Cena: Грецкие Орехи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
|
2174 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandra20021987
|