Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2011
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1403 kcal
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Gras: 90,41g | Prot: 131,86g | Carb: 17,08g.
Colazione: smoked andouille chicken sausage, frozen spinach, cheddar cheese, water, egg, Heavy Cream. Pranzo: water, cheddar cheese, mayo, red pepper, boneless skinless chicken, red onion, cucumber. Cena: water, feta cheese, cheddar cheese, cucumber, red pepper, red onion, iceburg lettuce, creamy italian dressing, ground beef patties. Di più...
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4152 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Guidare - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jenni_c1978
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