Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 97,27g | Prot: 125,26g | Carb: 166,30g.
Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Iscas de Fígado. Cena: Bolo de Chocolate, Kiwi, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salsicha de Carne de Porco Fresca, Angus Hambúrguer Novilho, Picanha. Snacks/Altro: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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