Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 82,49g | Carb: 198,13g.
Colazione: Coffee, 2% Fat Milk, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kodiak Cakes Power Cakes Peanut Butter. Pranzo: Avocados , La Banderita Corn Tortillas, Specially Selected Goat Cheese Cranberry & Cinnamon. Cena: Gia Russa Balsamic Glaze, Raw Vegetable, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks. Snacks/Altro: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Gia Russa Balsamic Glaze, Raw Vegetable, Orange Juice, Coffee, 2% Fat Milk. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di polinskyyy
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