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No lo he seguido tanto pero al menos creo que me he mantenido :)
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72 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1606 kcal
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Gras: 67,30g | Prot: 59,39g | Carb: 202,60g.
Colazione: Lala Yoghurt Natural Light, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. Pranzo: Coca-Cola Coca Cola Light, Limón, Queso Fresco, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Zanahoria, Lechuga, Consomé de Pollo, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tostitos Tostadas Tosti-Cazuelas. Cena: Nestea Te Helado Sabor Limón, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Pepino (Pelado), Jícama, Lechuga, Mostaza, Mayonesa, Queso Fresco, Bimbo Silueta. Snacks/Altro: Kellogg's Choco Krispis Barra, Melón, Azúcar, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pinkecka
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