Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 23,00g | Prot: 59,03g | Carb: 147,66g.
Colazione: Meyveli Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ekmek, Kokoreç. Cena: Buğday Salatası. Snacks/Altro: Saf Damla Çikolatalı Yulaflı Kurabiye . Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di düzenli-hayat
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