Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2906 kcal
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Gras: 120,71g | Prot: 77,03g | Carb: 370,65g.
Colazione: Cornetto Integrale, Carraro Bevanda al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Fidel Ricotta Fresca, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Insalata Classica. Cena: Fidel Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Snacks/Altro: Tre Marie Ancora Uno , Salame di Cioccolato, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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