Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 35,50g | Prot: 61,11g | Carb: 118,66g.
Colazione: Coffee with Milk, Rose Apple, Cos or Romaine Lettuce , Grapes, Carrots , Farmers Union Greek Style High in Protein, Chicken (Skin Not Eaten), Smoked Salmon. Pranzo: Vermicelli, Yong Tau Foo Soup. Cena: Lettuce Salad with Tomato, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Altro: Rose Apple, Grapes. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melanie717
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