Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 72,52g | Prot: 88,78g | Carb: 119,95g.
Colazione: Avocados , Raspberries , Nordica 2% Cottage Cheese, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread. Pranzo: Chicken Stir Fry. Cena: Margarine, Cauliflower , Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Altro: Nordica 2% Cottage Cheese, Almond Milk, Raspberries , Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 15,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lukepear81
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